Alamin ang laman ng plato mo
Inuming toyo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng lasa, binabang taba, pinatibay
47
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs7.5 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 47 kcal —
- Protina 2.1 g 4%
- Carbohydrate 7.5 g 3%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.7 g 3%
- Asukal 7.1 g —
- Sodium 46 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 39.4 µg 4%
- Bitamina C 0.99 mg 1%
- Bitamina D 0.84 µg 4%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 3.6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 0.84 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 13.9 µg 3%
- Bitamina B12 0.39 µg 16%
- Choline 28.4 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 123 mg 9%
- Iron 0.59 mg 3%
- Magnesium 11.8 mg 3%
- Phosphorus 98.6 mg 8%
- Potassium 148 mg 3%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.07 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.1 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.2 g | 15 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.3 g | 19 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inuming toyo na may lasamay lasa, may asukal, hindi pinalakas, nakabalot na nang maaga62 kcal / 100 g
- Payak na inuming toyopayak, pinalakas ng calcium, nakabalot na nang maaga44 kcal / 100 g
- Likas na inuming toyomay pulbos na tsokolate, mababa ang asukal, walang asukal78 kcal / 100 g
- Simpleng inuming toyosimple, hindi pinatibay, prepacked42 kcal / 100 g
- Inuming toyo na tsokolatemay asukal, pinagyaman ng calcium at mga bitamina60 kcal / 100 g
- Gatas ng toyolahat ng lasa, pinahusay45 kcal / 100 g
- Inuming soyakaraniwang taba (~3%), may dagdag na bitamina at mineral66 kcal / 100 g
- Soy milkalternatibong hindi gawa sa gatas, pinatamis, pinatibay43 kcal / 100 g
- Inuming soy na tsokolatehindi pinatibay63 kcal / 100 g
- Gatas ng soya
Mga tanong tungkol sa Inuming toyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inuming toyo?
Ang 100 g ng Inuming toyo ay may 47 kcal, 2.1 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inuming toyo?
Ang 50 g ng Inuming toyo ay may 24 kcal, 1.1 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inuming toyo?
Ang 150 g ng Inuming toyo ay may 71 kcal, 3.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Inuming toyo?
Ang 200 g ng Inuming toyo ay may 94 kcal, 4.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Inuming toyo?
Ang 250 g ng Inuming toyo ay may 118 kcal, 5.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla