Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng kambing
Calories at mga nutrisyon
likido, hindi pinalakas, buo, 3.25% taba
58
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.1 g
Carbs4.1 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 58 kcal —
- Protina 4.1 g 8%
- Carbohydrate 4.1 g 2%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 36 mg 2%
- Cholesterol 18 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 57 µg 6%
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 0.01 µg 0%
- Bitamina E 0 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 0.5 µg 0%
- Bitamina B12 0.32 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 117 mg 9%
- Iron 0.1 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 111 mg 9%
- Potassium 196 mg 4%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 6.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 4.1 g | 4.1 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 6.1 g | 6.2 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 8.1 g | 8.3 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 10 g | 10 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng gatas ng kambingbuong taba534 kcal / 100 g
- Keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas286 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, full fat74 kcal / 100 g
- Yogurt ng gatas ng kambingnatural74 kcal / 100 g
- Yogurt na gatas ng kambing60 kcal / 100 g
- Gatas ng tupalikido, buo108 kcal / 100 g
- Buong-gatas3.25% taba ng gatas, walang idinagdag na bitamina A at D61 kcal / 100 g
- Matigas na keso ng kambingkambing, uri na matigas452 kcal / 100 g
- Plain na yogurt ng kambing74 kcal / 100 g
- Taba ng kambingnaiahiwalay, hilaw443 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas ng kambing?
Ang 100 g ng Gatas ng kambing ay may 58 kcal, 4.1 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas ng kambing?
Ang 50 g ng Gatas ng kambing ay may 29 kcal, 2 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas ng kambing?
Ang 150 g ng Gatas ng kambing ay may 87 kcal, 6.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas ng kambing?
Ang 200 g ng Gatas ng kambing ay may 116 kcal, 8.1 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas ng kambing?
Ang 250 g ng Gatas ng kambing ay may 145 kcal, 10 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6353 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
