Alamin ang laman ng plato mo
Gatas ng kambing
Calories at mga nutrisyon
likido, dinagdagan ng bitamina A, D at folic acid, 2% taba
42
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs3.6 g
Taba1.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 42 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 3.6 g 1%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 3.5 g —
- Sodium 41 mg 2%
- Cholesterol 0.77 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1.3 mg 1%
- Bitamina D 1.9 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.02 mg 1%
- Folate (B9) 0.3 µg 0%
- Bitamina B12 0.25 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 106 mg 8%
- Iron 0.09 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 0.34 mg 3%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 4.2 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.4 g | 3.6 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.7 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 5.1 g | 5.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.8 g | 7.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.6 g | 9 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng gatas ng kambingbuong taba534 kcal / 100 g
- Keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas286 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, full fat74 kcal / 100 g
- Yogurt ng gatas ng kambingmay mga prutas, na may asukal100 kcal / 100 g
- Yogurt na gatas ng kambing60 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Gatas na may mababang tabalikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na solidong gatas na walang taba at bitamina A at D51 kcal / 100 g
- Gatas1.2% taba, UHT, nilagyan ng bitamina44 kcal / 100 g
- Plain na yogurt ng kambing74 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas ng kambing?
Ang 100 g ng Gatas ng kambing ay may 42 kcal, 3.4 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas ng kambing?
Ang 50 g ng Gatas ng kambing ay may 21 kcal, 1.7 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas ng kambing?
Ang 150 g ng Gatas ng kambing ay may 63 kcal, 5.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gatas ng kambing?
Ang 200 g ng Gatas ng kambing ay may 84 kcal, 6.8 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gatas ng kambing?
Ang 250 g ng Gatas ng kambing ay may 105 kcal, 8.6 g na protina, 9 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7719 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
