Alamin ang laman ng plato mo
yogurt ng gatas ng kambing
Calories at mga nutrisyon
natural
74
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.3 g
Carbs2.5 g
Taba4.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 74 kcal —
- Protina 4.3 g 9%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0.3 g 1%
- Asukal 2.5 g —
- Sodium 36 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.23 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 7 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 164 mg 13%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 110 mg 9%
- Potassium 170 mg 4%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.3 g | 2.5 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 1.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 6.4 g | 3.8 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 8.6 g | 5.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 11 g | 6.3 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Yogurt na gawa sa gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, full fat74 kcal / 100 g
- Yogurt na gatas ng kambing60 kcal / 100 g
- Plain na yogurt ng kambing74 kcal / 100 g
- Natural na yogurt na gawa sa gatas ng kambing76 kcal / 100 g
- Vanilla yogurt ng kambing104 kcal / 100 g
- Quark gatas ng kambingplain, mga 7% taba98 kcal / 100 g
- Gatas ng kambingbuo, hilaw57 kcal / 100 g
- Kesong pampahid na gatas ng kambing na plainmula sa gatas ng kambing, pampahid, plain161 kcal / 100 g
- Keso ng gatas ng kambingmula sa gatas ng kambing, mula sa hilaw na gatas286 kcal / 100 g
- Plain yogurt o fermented milk50 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa yogurt ng gatas ng kambing
Ilang calories ang nasa 100 g ng yogurt ng gatas ng kambing?
Ang 100 g ng yogurt ng gatas ng kambing ay may 74 kcal, 4.3 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng yogurt ng gatas ng kambing?
Ang 50 g ng yogurt ng gatas ng kambing ay may 37 kcal, 2.1 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng yogurt ng gatas ng kambing?
Ang 150 g ng yogurt ng gatas ng kambing ay may 112 kcal, 6.4 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng yogurt ng gatas ng kambing?
Ang 200 g ng yogurt ng gatas ng kambing ay may 149 kcal, 8.6 g na protina, 5.1 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng yogurt ng gatas ng kambing?
Ang 250 g ng yogurt ng gatas ng kambing ay may 186 kcal, 11 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19556 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
