Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na walang taba
Calories at mga nutrisyon
likido, pinagyaman sa protina, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D, walang taba at skim
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 41 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 5.6 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 59 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 1.1 mg 1%
- Bitamina D 1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.43 µg 18%
Mga mineral
- Calcium 143 mg 11%
- Iron 0.06 mg 0%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 2.4 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 4 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 246 g | 101 | 9.7 g | 14 g | 0.6 g |
| 2 bahagi | 492 g | 202 | 20 g | 27 g | 1.2 g |
| ½ bahagi | 123 g | 50 | 4.9 g | 6.8 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 738 g | 303 | 29 g | 41 g | 1.8 g |
| 4 bahagi | 984 g | 403 | 39 g | 55 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5.9 g | 8.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 9.9 g | 14 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na walang tabaregular, nang walang idinagdag na bitamina a at bitamina d362 kcal / 100 g
- Karaniwang gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D362 kcal / 100 g
- Gatas na may mababang tabalikido, 2% taba ng gatas, may dagdag na protina, na may idinagdag na bitamina A at D56 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Instant na gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D358 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may 1% tabawalang idinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Evaporated na gatas sa lata na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D78 kcal / 100 g
- Skim na gatasbaka36 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na walang taba?
Ang 100 g ng Gatas na walang taba ay may 41 kcal, 4 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (246 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 1 bahagi (246 g) ng Gatas na walang taba ay may 101 kcal, 9.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (492 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 2 bahagi (492 g) ng Gatas na walang taba ay may 202 kcal, 20 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (123 g) ng Gatas na walang taba?
Ang ½ bahagi (123 g) ng Gatas na walang taba ay may 50 kcal, 4.9 g na protina, 6.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (738 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 3 bahagi (738 g) ng Gatas na walang taba ay may 303 kcal, 29 g na protina, 41 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (984 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 4 bahagi (984 g) ng Gatas na walang taba ay may 403 kcal, 39 g na protina, 55 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na walang taba?
Ang 50 g ng Gatas na walang taba ay may 21 kcal, 2 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na walang taba?
Ang 150 g ng Gatas na walang taba ay may 62 kcal, 5.9 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171271 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
