Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na walang taba
Calories at mga nutrisyon
likido, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D, walang taba o skim
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 5 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 61 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.2 µg 6%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 15.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.4 g | 5 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 245 g | 83 | 8.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 2 bahagi | 490 g | 167 | 17 g | 24 g | 0.4 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 42 | 4.1 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 3 bahagi | 735 g | 250 | 25 g | 37 g | 0.6 g |
| 4 bahagi | 980 g | 333 | 33 g | 49 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.7 g | 2.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.1 g | 7.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6.7 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.4 g | 12 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na walang tabaregular, nang walang idinagdag na bitamina a at bitamina d362 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Gatas na may tsokolate na walang tabamay idinagdag na bitamina a at bitamina d67 kcal / 100 g
- Karaniwang gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D362 kcal / 100 g
- Instant na gatas na pulbos na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D358 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may 1% tabawalang idinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Skim na gatasbaka36 kcal / 100 g
- Evaporated na gatas sa lata na walang tabamay dagdag na bitamina A at bitamina D78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gatas na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na walang taba?
Ang 100 g ng Gatas na walang taba ay may 34 kcal, 3.4 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Gatas na walang taba ay may 83 kcal, 8.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Gatas na walang taba ay may 167 kcal, 17 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Gatas na walang taba?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Gatas na walang taba ay may 42 kcal, 4.1 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Gatas na walang taba ay may 250 kcal, 25 g na protina, 37 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Gatas na walang taba ay may 333 kcal, 33 g na protina, 49 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na walang taba?
Ang 50 g ng Gatas na walang taba ay may 17 kcal, 1.7 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na walang taba?
Ang 150 g ng Gatas na walang taba ay may 51 kcal, 5.1 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171269 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
