Alamin ang laman ng plato mo
Gatas na walang taba
Calories at mga nutrisyon
likido, walang idinagdag na bitamina A at D, walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 35 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 5.1 g —
- Sodium 42 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 15.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 3.1 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 245 g | 86 | 8.3 g | 12 g | 0.4 g |
| 2 bahagi | 490 g | 172 | 17 g | 24 g | 0.9 g |
| ½ bahagi | 122.5 g | 43 | 4.1 g | 6 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 735 g | 257 | 25 g | 36 g | 1.3 g |
| 4 bahagi | 980 g | 343 | 33 g | 48 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.7 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5.1 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6.7 g | 9.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8.4 g | 12 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Skim milklikido, 0.1% taba33 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na walang tabaregular, nang walang idinagdag na bitamina a at bitamina d362 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Gatas na mababa ang taba1.5% taba, pinainit sa napakataas na temperatura44 kcal / 100 g
- Likidong gatas na may 1% tabawalang idinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Skim na gatasbaka36 kcal / 100 g
- Mababang-tabang gataslikido, 2% taba ng gatas, na may idinagdag na bitamina A at bitamina D50 kcal / 100 g
- Instant na gatas na pulbos na walang tabawalang dagdag na bitamina A at bitamina D358 kcal / 100 g
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
- Walang-tabang yogurtregular na lasa
Mga tanong tungkol sa Gatas na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gatas na walang taba?
Ang 100 g ng Gatas na walang taba ay may 35 kcal, 3.4 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (245 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 1 bahagi (245 g) ng Gatas na walang taba ay may 86 kcal, 8.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (490 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 2 bahagi (490 g) ng Gatas na walang taba ay may 172 kcal, 17 g na protina, 24 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (122.5 g) ng Gatas na walang taba?
Ang ½ bahagi (122.5 g) ng Gatas na walang taba ay may 43 kcal, 4.1 g na protina, 6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (735 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 3 bahagi (735 g) ng Gatas na walang taba ay may 257 kcal, 25 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (980 g) ng Gatas na walang taba?
Ang 4 bahagi (980 g) ng Gatas na walang taba ay may 343 kcal, 33 g na protina, 48 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gatas na walang taba?
Ang 50 g ng Gatas na walang taba ay may 18 kcal, 1.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gatas na walang taba?
Ang 150 g ng Gatas na walang taba ay may 53 kcal, 5.1 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173432 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
