Alamin ang laman ng plato mo

Fillet ng plaice

Calories at mga nutrisyon

nilagyan ng breadcrumbs, pinirito, may asin

169

calorieskcal bawat 100 g

Protina15 g

Carbs6.4 g

Taba9.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	169	15 g	6.4 g	9.1 g
50 g	50 g	85	7.6 g	3.2 g	4.6 g
150 g	150 g	254	23 g	9.6 g	14 g
200 g	200 g	338	30 g	13 g	18 g
250 g	250 g	423	38 g	16 g	23 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Fillet ng plaice?

Ang 100 g ng Fillet ng plaice ay may 169 kcal, 15 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Fillet ng plaice?

Ang 50 g ng Fillet ng plaice ay may 85 kcal, 7.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Fillet ng plaice?

Ang 150 g ng Fillet ng plaice ay may 254 kcal, 23 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Fillet ng plaice?

Ang 200 g ng Fillet ng plaice ay may 338 kcal, 30 g na protina, 13 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Fillet ng plaice?

Ang 250 g ng Fillet ng plaice ay may 423 kcal, 38 g na protina, 16 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: slv 1323 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla