Alamin ang laman ng plato mo
Donut na may lebadura
Calories at mga nutrisyon
tinernuhan, pinalusog, may kasamang honey buns
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 421 kcal —
- Protina 6.1 g 12%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 9.5 g 47%
- Hibla 2.1 g 8%
- Asukal 23 g —
- Sodium 316 mg 14%
- Cholesterol 30 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 1.2 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.4 mg 10%
- Bitamina K 11.5 µg 10%
- Thiamin (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 108 µg 27%
- Bitamina B12 0.11 µg 5%
- Choline 29.1 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 101 mg 8%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 117 mg 9%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenium 15.7 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 6.1 g | 46 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6.4 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 239 | 3.5 g | 26 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 60 | 0.9 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 358 | 5.2 g | 39 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 477 | 7 g | 52 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3.1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 9.2 g | 69 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 12 g | 92 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 15 g | 115 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Glazed donut na may lebadurahoney bun, may lebadura, glazed421 kcal / 100 g
- Leavened doughnut na may jelly340 kcal / 100 g
- Leavened doughnut na may cream361 kcal / 100 g
- Donatgawa sa minasa na may lebadura, pinirito336 kcal / 100 g
- Donut na may palamig na cream361 kcal / 100 g
- Donut na may icing358 kcal / 100 g
- Donat na keyknilagyan ng asukal o glazer426 kcal / 100 g
- Simpleng donatkasama ang walang asukal, tradisyonal434 kcal / 100 g
- Simpleng cake doughnutmay kasamang walang asukal, luma434 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Donut na may lebadura
Ilang calories ang nasa 100 g ng Donut na may lebadura?
Ang 100 g ng Donut na may lebadura ay may 421 kcal, 6.1 g na protina, 46 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Donut na may lebadura?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Donut na may lebadura ay may 119 kcal, 1.7 g na protina, 13 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Donut na may lebadura?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Donut na may lebadura ay may 239 kcal, 3.5 g na protina, 26 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Donut na may lebadura?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Donut na may lebadura ay may 60 kcal, 0.9 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Donut na may lebadura?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Donut na may lebadura ay may 358 kcal, 5.2 g na protina, 39 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Donut na may lebadura?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Donut na may lebadura ay may 477 kcal, 7 g na protina, 52 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Donut na may lebadura?
Ang 50 g ng Donut na may lebadura ay may 211 kcal, 3.1 g na protina, 23 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Donut na may lebadura?
Ang 150 g ng Donut na may lebadura ay may 632 kcal, 9.2 g na protina, 69 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172758 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
