Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng tupa
Calories at mga nutrisyon
mula sa unahan, naihihiwalay na laman, nilaga
270
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 270 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 22%
- Saturated fat 6.1 g 31%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 8.9 mg 56%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 1.9 mg 11%
- Phosphorus 152 mg 12%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Selenium 6.4 µg 12%
- Iodine 1.2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 42 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 56 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 71 g | 0 g | 44 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taba ng dibdib ng tupanilaga nang dahan-dahan nang walang taba487 kcal / 100 g
- Harapang binti ng tupaunahang bahagi, naihihiwalay na laman, nilaga210 kcal / 100 g
- Mga chop ng leeg ng tupamula sa unahang bahagi, naihihiwalay na karneng walang taba, nilaga263 kcal / 100 g
- Mga chops ng balikat ng tupaunahang bahagi, maihihiwalay na laman, nilaga256 kcal / 100 g
- Flap ng tupamula sa hulihang bahagi, walang buto, naihihiwalay na laman na walang taba, pinakuluan sa mahinang apoy234 kcal / 100 g
- Paahan ng tupa sa harapanlaman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 1/4", choice, hilaw120 kcal / 100 g
- Unahang binti ng tupahiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, choice, niluto, ibinraise243 kcal / 100 g
- Tiyan ng tupanew zealand, inangkat, walang buto, tanging payat na karne, niluto, ibinusa234 kcal / 100 g
- Dibdib ng karne ng tupanilaga nang walang taba487 kcal / 100 g
- Pata ng tupahulihang bahagi, naihihiwalay na laman, nilaga197 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 100 g ng Dibdib ng tupa ay may 270 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 50 g ng Dibdib ng tupa ay may 135 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 150 g ng Dibdib ng tupa ay may 405 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 200 g ng Dibdib ng tupa ay may 540 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng tupa?
Ang 250 g ng Dibdib ng tupa ay may 675 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1122 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
