Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok
Calories at mga nutrisyon
matabang, sariwa, nilaga o pinakuluan, walang idinagdag na asin
152
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba2.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.9 g 4%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 46 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15 µg 2%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina D 0.34 µg 2%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Bitamina B6 0.54 mg 32%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 0.44 mg 2%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 310 mg 7%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Selenium 27 µg 49%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, inihaw151 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, hilaw172 kcal / 100 g
- Organic na dibdib ng manokdibdib, walang balat, hilaw, organic118 kcal / 100 g
- Fillet ng dibdib ng manokhilaw102 kcal / 100 g
- Nilagang dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, nilaga157 kcal / 100 g
- Fillet ng manokhilaw109 kcal / 100 g
- Puting karne ng manoklean, sariwa, nilaga sa mahinang apoy o pinakuluan, walang idinagdag na asin155 kcal / 100 g
- Pritong manokpinakuluan, walang balat156 kcal / 100 g
- Manokpinakuluan, walang asin219 kcal / 100 g
- Karne ng manokwalang balat, nilaga nang walang taba190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok ay may 152 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok ay may 76 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok ay may 228 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dibdib ng manok?
Ang 200 g ng Dibdib ng manok ay may 304 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dibdib ng manok?
Ang 250 g ng Dibdib ng manok ay may 380 kcal, 78 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M10041 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
