Alamin ang laman ng plato mo
De-latang gooseberry
Calories at mga nutrisyon
sa magaang na arnibal, laman at likido
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 73 kcal —
- Protina 0.7 g 1%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.4 g 9%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 7 µg 1%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.15 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.14 mg 3%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 7 mg 1%
- Potassium 77 mg 2%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.7 g | 16 g | 0.2 g |
| 1 bahagi | 252 g | 184 | 1.6 g | 41 g | 0.5 g |
| 2 bahagi | 504 g | 368 | 3.3 g | 82 g | 1 g |
| ½ bahagi | 126 g | 92 | 0.8 g | 21 g | 0.3 g |
| 3 bahagi | 756 g | 552 | 4.9 g | 124 g | 1.5 g |
| 4 bahagi | 1008 g | 736 | 6.6 g | 165 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1 g | 25 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.6 g | 41 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Naka-cans na gooseberrymga solid at likido sa magaan na syrup73 kcal / 100 g
- Gooseberry na de-latawalang asukal, pinatulo24 kcal / 100 g
- Gooseberrymatamis, de-lata, pinatulo74 kcal / 100 g
- Pinya na de-latatubig na pack, mga solido at likido32 kcal / 100 g
- De-latang apricotmagaan na syrup, na may balat, solid at likido63 kcal / 100 g
- De-lates na igossa magaan na syrup, mga solido at likido69 kcal / 100 g
- Canned na peraslight syrup pack, mga solido at likido57 kcal / 100 g
- Canned na blueberriesmagaan na syrup, sinala88 kcal / 100 g
- Aprikot na de-lataextra magaan na syrup, may balat, solid at likido49 kcal / 100 g
- Delubhang pinyasa magaan na syrup, solido at likido67 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa De-latang gooseberry
Kailangan bang patuluin o banlawan ang de-latang gooseberry bago kainin?
Patuluin muna kung ayaw mong maging sobrang basa o matamis ang dessert. Banlawan lang kung gusto mong mabawasan ang tamis ng syrup; mas matabang ang lasa ng bunga pagkatapos.
Puwede bang gamitin ang de-latang gooseberry sa pie o crumble?
Oo. Patuluin ito at ilagay sa pie filling o crumble; dahil malambot na ito, ihalo nang marahan para hindi madurog. Tikman muna bago magdagdag ng asukal dahil maaaring matamis na ang syrup.
Ano ang puwedeng gawin sa syrup ng de-latang gooseberry?
Ihalo nang paunti-unti sa yogurt, oatmeal o fruit salad para sa dagdag tamis at lasa. Puwede rin itong pakuluan saglit para lumapot at gawing sauce sa ibabaw ng cake o ice cream.
Paano itago ang de-latang gooseberry kapag nabuksan na?
Ilagay ang natira, kasama ang syrup, sa malinis at may takip na lalagyan at ipasok sa refrigerator. Gamitin sa loob ng ilang araw; huwag iwan sa bukas na lata.
Ano ang puwedeng ipalit sa de-latang gooseberry sa recipe?
Para sa maasim-tamis na lasa, gumamit ng sariwang gooseberry na pinakuluan hanggang lumambot at dagdagan ng kaunting asukal. Kung walang gooseberry, subukan ang de-latang apricot o peras, pero mas banayad at hindi kasing-asim ang lasa.
Paano pumili ng de-latang gooseberry?
Pumili ng lata na walang umbok, tagas o malalim na yupi, at tingnan kung bunga sa syrup o juice ang laman. Kung ayaw mo ng sobrang tamis, mas praktikal ang nasa juice o magaan na syrup.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173031 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
