Alamin ang laman ng plato mo
Danio quark
Calories at mga nutrisyon
may lasa, 3% taba
112
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs14 g
Taba3.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 112 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 3.1 g 4%
- Saturated fat 1.9 g 10%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 14 g —
- Sodium 62.3 mg 3%
- Cholesterol 9.2 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 26.9 µg 3%
- Bitamina C 2.3 mg 3%
- Bitamina D 0.02 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.11 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 10 µg 2%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 0.08 mg 0%
- Magnesium 10.7 mg 3%
- Phosphorus 120 mg 10%
- Potassium 154 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 2.8 µg 5%
- Iodine 14.2 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.9 g | 14 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.8 g | 21 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 12 g | 28 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 15 g | 35 g | 7.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Danonino quarkmay lasa, 2.9% taba, 1.25 μg bitamina D111 kcal / 100 g
- Quark na may lasa2.9% taba112 kcal / 100 g
- Danoontje na quarkmay prutas96 kcal / 100 g
- Quark o produktong gatasmay lasa, 2-3% taba, na may asukal99 kcal / 100 g
- Yogurt na quarkuri ng sariwang keso, may lasa ng prutas, mini ang laki, may dagdag na bitamina D87 kcal / 100 g
- Cream quark10% taba135 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutaskalahating taba109 kcal / 100 g
- Plain quark2-3% taba, may bitamina D76 kcal / 100 g
- Regular na quark0% taba, may bitamina D50 kcal / 100 g
- Keso quark na may prutas at banilyamababa ang taba, may pampatamis47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Danio quark
Ilang calories ang nasa 100 g ng Danio quark?
Ang 100 g ng Danio quark ay may 112 kcal, 5.9 g na protina, 14 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Danio quark?
Ang 50 g ng Danio quark ay may 56 kcal, 2.9 g na protina, 7 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Danio quark?
Ang 150 g ng Danio quark ay may 168 kcal, 8.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Danio quark?
Ang 200 g ng Danio quark ay may 224 kcal, 12 g na protina, 28 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Danio quark?
Ang 250 g ng Danio quark ay may 280 kcal, 15 g na protina, 35 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33404 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
