Alamin ang laman ng plato mo
Cutlet ng baka
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng butil, loob na hita, ibinares
196
calorieskcal bawat 100 g
Protina38 g
Carbs0 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 196 kcal —
- Protina 38 g 77%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 1.3 g 6%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 38 mg 2%
- Cholesterol 103 mg 34%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 21%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 3.3 µg 138%
Mga mineral
- Calcium 8.2 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 27.5 mg 7%
- Phosphorus 239 mg 19%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 4.6 mg 42%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 38 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 19 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 57 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 77 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 96 g | 0 g | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- T-bone ng karne ng bakapinakain ng butil, payat at mataba, nilaga180 kcal / 100 g
- Karne ng guya hitamanipis ang taba, pinirito sa kawali, nilagyan ng breadcrumbs216 kcal / 100 g
- Hiwa ng karne ng guyabinti, walang panlabas na balat, walang buto, hilaw107 kcal / 100 g
- Hita ng guyamalinamnam at mataba, nilaga211 kcal / 100 g
- Binti ng guyamalaswa at mataba, pinirito sa kawali, tinapay238 kcal / 100 g
- Karne ng guya itaas na hitapayat na karne lamang, niluto, nilaga203 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng guyapinakain ng butil, balikat, payat at mataba, ibinabad sa sabaw269 kcal / 100 g
- Tadyang ng guyapayat, braised218 kcal / 100 g
- Balikat ng guyamataba at payat, nilaga225 kcal / 100 g
- Tadyaris ng bakapinakain ng gatas, payat at mataba, inihaw260 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cutlet ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cutlet ng baka?
Ang 100 g ng Cutlet ng baka ay may 196 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cutlet ng baka?
Ang 50 g ng Cutlet ng baka ay may 98 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cutlet ng baka?
Ang 150 g ng Cutlet ng baka ay may 294 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cutlet ng baka?
Ang 200 g ng Cutlet ng baka ay may 392 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cutlet ng baka?
Ang 250 g ng Cutlet ng baka ay may 490 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3650 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
