Alamin ang laman ng plato mo
Cranberry beans
Calories at mga nutrisyon
roman, mga buto, tuyo
335
calorieskcal bawat 100 g
Protina23 g
Carbs35 g
Taba1.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 335 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 25 g 88%
- Sodium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.75 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.75 mg 15%
- Bitamina B6 0.31 mg 18%
- Folate (B9) 604 µg 151%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 127 mg 10%
- Iron 5 mg 28%
- Magnesium 156 mg 37%
- Phosphorus 372 mg 30%
- Potassium 1332 mg 28%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Copper 0.79 mg 88%
- Manganese 0.92 mg 40%
- Selenium 12.7 µg 23%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 35 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 18 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 53 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 71 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 88 g | 3.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Borlotti beanshindi niluto308 kcal / 100 g
- Kidney beanslahat ng uri, mature na buto, tuyo333 kcal / 100 g
- Pulang beanslahat ng uri, hinog na buto, hilaw333 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Royal red kidney beansmature seeds, raw329 kcal / 100 g
- French beansmature seeds, raw343 kcal / 100 g
- Pinatuyong beanshilaw326 kcal / 100 g
- Mga munggo ng borlottituyo, hilaw312 kcal / 100 g
- Light red kidney beansmature seeds, dry330 kcal / 100 g
- Red kidney beansmature seeds, canned, drained solids124 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cranberry beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cranberry beans?
Ang 100 g ng Cranberry beans ay may 335 kcal, 23 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cranberry beans?
Ang 50 g ng Cranberry beans ay may 168 kcal, 12 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cranberry beans?
Ang 150 g ng Cranberry beans ay may 503 kcal, 35 g na protina, 53 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cranberry beans?
Ang 200 g ng Cranberry beans ay may 670 kcal, 46 g na protina, 71 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cranberry beans?
Ang 250 g ng Cranberry beans ay may 838 kcal, 58 g na protina, 88 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3255 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla