Alamin ang laman ng plato mo
Corned beef na de lata
Calories at mga nutrisyon
de lata
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 205 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 1 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 5.7 g 29%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 1 g —
- Sodium 860 mg 37%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 1.3 µg 7%
- Bitamina E 0.78 mg 5%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.4 mg 8%
- Bitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 2 µg 83%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 8 µg 15%
- Iodine 14 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 1.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 2.5 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinres na bakade-lata141 kcal / 100 g
- Inasnan na karne ng baboyde-lata143 kcal / 100 g
- Corned beef hashmay patatas, de-lata164 kcal / 100 g
- Corned beef brisketbinanlatsang baka, hilaw198 kcal / 100 g
- German corned beefmay balat ng baboy, de-lata159 kcal / 100 g
- De-latang baka sa halayade-lata87 kcal / 100 g
- Karne ng bakainasinan, niluto184 kcal / 100 g
- Beef stewnaka-canned na pangunahing putahe99 kcal / 100 g
- Sabaw ng bakanaka-lata8 kcal / 100 g
- Inasinang bakainasinan, pinakuluan, hal. saltkott110 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Corned beef na de lata
Paano iprito ang corned beef na de lata para maging malutong?
Painitin ang kaunting mantika sa kawali, igisa muna ang sibuyas kung gusto mo, saka ikalat ang corned beef sa kawali. Hayaan itong nakadikit sa mainit na kawali nang ilang minuto bago haluin para magkaroon ng malutong na ilalim.
Paano lutuin ang corned beef na de lata na may patatas?
Hiwain nang maliliit ang patatas at iprito muna sa kaunting mantika hanggang lumambot at magkulay-ginto, mga 8–10 minuto. Idagdag ang sibuyas at corned beef, saka lutuin pa nang 3–5 minuto; puwede ring takpan sandali para lumambot ang patatas.
Gaano katagal puwedeng itago ang corned beef na de lata kapag nabuksan na?
Ilipat agad ang tira sa malinis at may takip na lalagyan at ilagay sa refrigerator; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Huwag iwan ang natirang corned beef sa bukas na lata.
Anong mga putahe ang puwedeng gawin gamit ang corned beef na de lata?
Karaniwang ipinares ito sa sinangag at itlog, o niluluto kasama ng sibuyas at patatas. Puwede rin itong gawing palaman sa pandesal o ilagay sa tortang corned beef.
Ano ang puwedeng ipalit sa corned beef na de lata sa sinangag o palaman?
Puwede kang gumamit ng hiniwang ginisang baka, giniling na karne, o ginisang kabute kung ayaw mo ng de-latang karne. Iprito muna ang kapalit hanggang maluto at timplahan ng asin at paminta.
Mas maalat ba ang corned beef na de lata kaysa sa karneng baka na inasinan?
Magkalapit ang sodium ng dalawa: ang corned beef na de lata ay may 860 mg kada 100 g, samantalang may 897 mg ang corned beef sa katulad na sukatan. Tikman muna bago magdagdag ng asin sa lutuin.
Gaano karaming protina ang nasa corned beef na de lata?
May 26 g na protina kada 100 g. Dahil maalat ito, mas mainam na ipares ang katamtamang dami sa kanin at gulay kaysa gawing buong ulam ang isang malaking bahagi.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-128 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
