Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 12 g 25%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 12 g 15%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 750 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 3 µg 1%
Mga mineral
- Calcium 38 mg 3%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 60 mg 5%
- Potassium 85 mg 2%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Copper 0.19 mg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 6.2 g | 0 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 31 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Head-cheese pâté o brawn184 kcal / 100 g
- Ham brawn193 kcal / 100 g
- Puting brawn141 kcal / 100 g
- Brawn ng atayanspacher300 kcal / 100 g
- Pork brawn217 kcal / 100 g
- Pinres na karne ng ulo203 kcal / 100 g
- Aspik ng ulo ng baboyhushållssylta143 kcal / 100 g
- Head cheese303 kcal / 100 g
- Aspik ng baboybaboy na ibinabad sa suka264 kcal / 100 g
- Ulo ng baboy na naka-jellygawang-bahay, de-lata220 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brawn
Ano ang brawn?
Karne ito—karaniwang baboy—na niluto hanggang lumambot, hiniwa o hinimay, at pinatigas sa sabaw na nagiging jelly kapag pinalamig. Madalas kasama sa pagluluto ang balat o ibang bahaging may collagen, kaya tumitigas ang sabaw nang walang dagdag na gulaman.
Paano ihanda ang brawn bago ihain?
Ihain itong malamig at hiwain nang makapal gamit ang matalim na kutsilyo; punasan ang talim sa pagitan ng mga hiwa para hindi madurog ang jelly. Masarap itong ipatong sa tinapay kasama ng mustard o atsara.
Paano ginagawa ang brawn sa bahay?
Pakuluan nang marahan ang ulo o ibang bahaging may buto at balat hanggang madaling maihiwalay ang karne, saka alisin ang mga buto at hiwain ang laman. Salain at bawasan ang sabaw, ibuhos ito sa karne sa molde, at palamigin sa refrigerator hanggang maging matigas.
Gaano katagal puwedeng itago ang brawn sa refrigerator?
Ilagay agad ang brawn sa malinis at may takip na lalagyan at panatilihin itong malamig; ubusin ang lutong-bahay sa loob ng tatlo hanggang apat na araw. Huwag iwan sa temperatura ng kuwarto nang lampas sa dalawang oras.
Ano ang masarap ipares sa brawn?
Bagay ito sa tinapay, mustard, atsara at sibuyas na adobo; nakatutulong ang maasim o maanghang na sawsawan na balansehin ang malinamnam na karne at jelly. Maaari rin itong ihain bilang malamig na bahagi ng meat platter.
Ano ang kaibahan ng brawn sa pâté?
Makikita sa brawn ang mga piraso o hibla ng karne na nakalubog sa jelly at hinihiwa nang buo. Karaniwang dinudurog o pinong hinahalo ang karne sa pâté, kaya mas makinis at madaling ipahid ito.
Puwede bang ipalit ang head cheese sa brawn?
Oo. Magkalapit ang mga ito: parehong karaniwang gawa sa lutong karne ng ulo na pinagdudugtong ng gelatinous na sabaw, bagaman nag-iiba ang timpla at hiwa ayon sa recipe.
Pinagmulan: CoFID (UK) 19-115 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla