Alamin ang laman ng plato mo

Chuck eye roll ng baka

Calories at mga nutrisyon

new zealand, inangkat, may taba at laman, niluto, braised

252
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba15 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 252 kcal —
  • Protina 30 g 60%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 15 g 19%
  • Saturated fat 5.2 g 26%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 37 mg 2%
  • Cholesterol 95 mg 32%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.2 µg 1%
  • Bitamina E 0.82 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothenic acid (B5) 0.01 mg 0%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Bitamina B12 1.8 µg 76%

Mga mineral

  • Calcium 7 mg 1%
  • Iron 2.5 mg 14%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphorus 149 mg 12%
  • Potassium 183 mg 4%
  • Zinc 7.2 mg 65%
  • Copper 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 2.1 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g25230 g0 g15 g
1 bahagi85 g21425 g0 g13 g
2 bahagi170 g42851 g0 g25 g
½ bahagi42.5 g10713 g0 g6.3 g
3 bahagi255 g64376 g0 g38 g
4 bahagi340 g857102 g0 g50 g
50 g50 g12615 g0 g7.4 g
150 g150 g37845 g0 g22 g
200 g200 g50460 g0 g30 g
250 g250 g63075 g0 g37 g

Mga tanong tungkol sa Chuck eye roll ng baka

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 100 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 252 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 214 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 428 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Chuck eye roll ng baka?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 107 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 643 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 857 kcal, 102 g na protina, 0 g na carbohydrate at 50 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 50 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 126 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck eye roll ng baka?

Ang 150 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 378 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173099 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla