Alamin ang laman ng plato mo
Chuck eye roll ng baka
Calories at mga nutrisyon
new zealand, inangkat, may taba at laman, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 181 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 15%
- Saturated fat 4.4 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
- Cholesterol 61 mg 20%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 2.7 mg 17%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.18 mg 10%
- Bitamina B12 2.1 µg 86%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 169 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 1.4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 bahagi | 113 g | 205 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 bahagi | 226 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 102 | 11 g | 0 g | 6.5 g |
| 3 bahagi | 339 g | 614 | 66 g | 0 g | 39 g |
| 4 bahagi | 452 g | 818 | 88 g | 0 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cube roll ng bakainangkat, may taba at payat na bahagi, hilaw225 kcal / 100 g
- Inihaw na baka na chuck eyewalang buto, America's Beef Roast, hiwalay na taba at payat na karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw180 kcal / 100 g
- Baka eye roundnew zealand, inaangkat, payat at taba, hilaw129 kcal / 100 g
- Hilaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw185 kcal / 100 g
- Baka chuck eye roastwalang buto, America's Beef Roast, tanging payat na karne, tinabas sa 0" na taba, lahat ng uri, hilaw137 kcal / 100 g
- Chuck eye steak ng bakawalang buto, naihihiwalay na laman at taba, tinabas hanggang 0 pulgadang taba, choice grade, hilaw227 kcal / 100 g
- Chuck eye steakwalang buto, payat na karne lamang, tinanggal ang taba hanggang 0", choice, hilaw160 kcal / 100 g
- Steak mula sa balikat ng bakawalang buto, payat at matabang karne, tinabas sa 0" taba, lahat ng baitang, hilaw223 kcal / 100 g
- Eye round ng bakainaangkat, payat at taba, niluto, mabagal na inihaw168 kcal / 100 g
- Inihaw na chuck eye ng bakawalang buto, hiwalay na payat na taba at karne, tinabas sa 0" na taba, select, niluto, inihaw229 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chuck eye roll ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 100 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 181 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 205 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 409 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Chuck eye roll ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 102 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 614 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Chuck eye roll ng baka ay may 818 kcal, 88 g na protina, 0 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 50 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 91 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chuck eye roll ng baka?
Ang 150 g ng Chuck eye roll ng baka ay may 272 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
