Alamin ang laman ng plato mo
Chive o sibuyas na mura
Calories at mga nutrisyon
sariwa
31
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs2.9 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 31 kcal —
- Protina 2.6 g 5%
- Carbohydrate 2.9 g 1%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 9.5 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 134 µg 15%
- Bitamina C 38.5 mg 43%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 210 µg 175%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.59 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 82 mg 6%
- Iron 1.5 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 47.5 mg 4%
- Potassium 286 mg 6%
- Zinc 0.48 mg 4%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Selenium 0.12 µg 0%
- Iodine 2.2 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.6 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 3.8 g | 4.3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5.1 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 6.4 g | 7.1 g | 1.2 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Chive o sibuyas na mura
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chive o sibuyas na mura?
Ang 100 g ng Chive o sibuyas na mura ay may 31 kcal, 2.6 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chive o sibuyas na mura?
Ang 50 g ng Chive o sibuyas na mura ay may 15 kcal, 1.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chive o sibuyas na mura?
Ang 150 g ng Chive o sibuyas na mura ay may 46 kcal, 3.8 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chive o sibuyas na mura?
Ang 200 g ng Chive o sibuyas na mura ay may 62 kcal, 5.1 g na protina, 5.7 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chive o sibuyas na mura?
Ang 250 g ng Chive o sibuyas na mura ay may 77 kcal, 6.4 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 11003 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla