Alamin ang laman ng plato mo

Pie ng manok

Calories at mga nutrisyon

komersyal

246

calorieskcal bawat 100 g

Protina8 g

Carbs24 g

Taba13 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 246 kcal —
Protina 8 g 16%
Carbohydrate 24 g 9%
Taba 13 g 17%
Saturated fat 3.9 g 20%
Hibla 0.9 g 3%
Sodium 430 mg 19%
Cholesterol 13 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 273 µg 30%
Bitamina C 4 mg 4%
Bitamina D 0.1 µg 1%
Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
Niacin (B3) 1.4 mg 9%
Folate (B9) 27.2 µg 7%

Mga mineral

Calcium 20 mg 2%
Iron 1 mg 6%
Phosphorus 50 mg 4%
Potassium 83 mg 2%
Copper 0.3 mg 33%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	246	8 g	24 g	13 g
50 g	50 g	123	4 g	12 g	6.5 g
150 g	150 g	369	12 g	36 g	19 g
200 g	200 g	492	16 g	47 g	26 g
250 g	250 g	615	20 g	59 g	32 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Pie ng manok

Paano iniinit muli ang pie ng manok para manatiling malutong ang crust?

Painitin ito sa oven na 180 °C nang mga 15–20 minuto, hanggang mainit pati ang gitna. Mas madaling lumambot ang crust kapag microwave ang gamit.

Paano malalaman kung luto na ang pie ng manok?

Dapat maging kulay-ginto ang crust at kumulo ang palaman sa mga siwang o gilid. Kung hilaw ang manok na inilagay sa palaman, tiyaking umabot sa 75 °C ang gitna nito bago ihain.

Gaano katagal puwedeng itago sa refrigerator ang natirang pie ng manok?

Ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos ihain, nakatakip o nasa lalagyang may takip, at kainin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin lamang ang bahaging kakainin mo.

Puwede bang i-freeze ang pie ng manok?

Oo. Balutin nang mahigpit ang buong pie o mga hiwa at i-freeze; para sa pinakamagandang lasa at tekstura, ubusin sa loob ng 2–3 buwan. I-defrost sa refrigerator bago initin sa oven.

Ano ang masarap na ipares sa pie ng manok?

Balansehin ang mayamang palaman at buttery na crust sa berdeng salad na may maasim na dressing, o sa steamed peas at carrots. Karaniwan ding inihahain ito kasama ng mashed potato.

Ano ang kaibahan ng pie ng manok at pot pie na manok?

Karaniwang may takip na pastry ang pie ng manok, samantalang ang pot pie ay madalas na niluluto sa malalim na lalagyan at maaaring takip-lang ang crust. Sa datos bawat 100 g, mas mataas ang enerhiya ng pot pie na manok: 358 kcal kumpara sa 246 kcal.

May kapansin-pansing bitamina o mineral ba ang pie ng manok?

Mayaman ito sa bitamina A at copper: taglay nito ang 273 µg ng bitamina A at 0.3 mg ng copper bawat 100 g.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4077 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla