Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na kanin
Calories at mga nutrisyon
almusal
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Protina 6.3 g 13%
- Carbohydrate 88 g 32%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 1.4 g 5%
- Asukal 10 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6.3 g | 88 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3.2 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9.5 g | 132 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cereal na kanin na may pulotalmusal383 kcal / 100 g
- Cereal na kanin na may tsokolatealmusal386 kcal / 100 g
- Cereal na kanin para sa babypagkain ng baby, na may gatas na pulbos at prutas, inihanda sa tubig121 kcal / 100 g
- Lugaw na kanin para sa sanggolinihanda na may formula o gatas ng ina154 kcal / 100 g
- Almusal na cereal na may kanin trigo at prutasalmusal354 kcal / 100 g
- Pinalobong cereal na bigashanda nang kainin, pinayaman402 kcal / 100 g
- Kremang bigasmainit, tuyo370 kcal / 100 g
- Tuyo cream of ricetuyo370 kcal / 100 g
- Cereal pang-almusal374 kcal / 100 g
- Cereal ng sanggol na kaninpagkain ng sanggol, na may yogurt, na may prutas, tuyo389 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cereal na kanin
Paano kainin ang cereal na kanin?
Ibuhos ito sa mangkok at lagyan ng gatas o inuming galing sa halaman; puwede ring kainin nang tuyo bilang malutong na meryenda. Kung mabilis itong lumambot, ilagay muna ang cereal bago ang gatas at kainin agad.
Paano panatilihing malutong ang cereal na kanin?
Isara nang mahigpit ang pakete o ilipat sa lalagyang hindi pinapasukan ng hangin, at itago sa malamig at tuyong aparador. Huwag itong iwanang bukas malapit sa singaw ng kalan.
Ano ang masarap ihalo sa cereal na kanin?
Bagay ito sa hiniwang saging, mangga o iba pang prutas, pati sa yogurt at gatas. Para sa mas malutong na topping, budburan ng kaunting mani o buto bago ihain.
Puwede bang gawing panghimagas ang cereal na kanin?
Oo. Ihalo ito sa tinunaw na tsokolate at kaunting mantikilya para sa no-bake na malutong na squares, o durugin at gamitin bilang patong sa prutas at yogurt.
Mas maraming fiber ba ang cereal na kanin na may trigo at prutas?
Oo. May 5.8 g itong fiber kada 100 g, kumpara sa 1.4 g sa cereal na kanin; mas marami rin itong sangkap bukod sa bigas.
May protina ba ang cereal na kanin?
Mayroon, pero hindi ito pangunahing pagkaing may protina: may 6.3 g kada 100 g. Para sa mas nakakabusog na almusal, samahan ito ng yogurt o gatas.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 533 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
