Alamin ang laman ng plato mo
Cereal na Apple Zings
Calories at mga nutrisyon
malt-o-meal, handang kainin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 390 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 85 g 31%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 2.3 g 8%
- Asukal 45 g —
- Sodium 454 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 18.2 mg 20%
- Bitamina D 3 µg 15%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 0.1 µg 0%
- Thiamin (B1) 1.1 mg 94%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 98%
- Niacin (B3) 15.1 mg 95%
- Bitamina B6 1.5 mg 89%
- Folate (B9) 606 µg 152%
- Bitamina B12 4.6 µg 190%
Mga mineral
- Calcium 303 mg 23%
- Iron 27.3 mg 152%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 61 mg 5%
- Potassium 96 mg 2%
- Zinc 11.2 mg 102%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.5 g | 85 g | 2.7 g |
| 1 bahagi | 33 g | 129 | 1.5 g | 28 g | 0.9 g |
| 2 bahagi | 66 g | 257 | 3 g | 56 g | 1.8 g |
| ½ bahagi | 16.5 g | 64 | 0.7 g | 14 g | 0.4 g |
| 3 bahagi | 99 g | 386 | 4.5 g | 84 g | 2.7 g |
| 4 bahagi | 132 g | 515 | 6 g | 112 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.3 g | 43 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6.8 g | 128 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 9 g | 170 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 11 g | 213 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Cereal na Apple Zings
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cereal na Apple Zings?
Ang 100 g ng Cereal na Apple Zings ay may 390 kcal, 4.5 g na protina, 85 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (33 g) ng Cereal na Apple Zings?
Ang 1 bahagi (33 g) ng Cereal na Apple Zings ay may 129 kcal, 1.5 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (66 g) ng Cereal na Apple Zings?
Ang 2 bahagi (66 g) ng Cereal na Apple Zings ay may 257 kcal, 3 g na protina, 56 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (16.5 g) ng Cereal na Apple Zings?
Ang ½ bahagi (16.5 g) ng Cereal na Apple Zings ay may 64 kcal, 0.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (99 g) ng Cereal na Apple Zings?
Ang 3 bahagi (99 g) ng Cereal na Apple Zings ay may 386 kcal, 4.5 g na protina, 84 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (132 g) ng Cereal na Apple Zings?
Ang 4 bahagi (132 g) ng Cereal na Apple Zings ay may 515 kcal, 6 g na protina, 112 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cereal na Apple Zings?
Ang 50 g ng Cereal na Apple Zings ay may 195 kcal, 2.3 g na protina, 43 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cereal na Apple Zings?
Ang 150 g ng Cereal na Apple Zings ay may 585 kcal, 6.8 g na protina, 128 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174645 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
