Alamin ang laman ng plato mo

Brokoli

Calories at mga nutrisyon

biniling frozen, pinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, pinatulo

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.9 g

Carbs1.2 g

Taba0.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	24	2.9 g	1.2 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1.5 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	36	4.4 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	48	5.8 g	2.4 g	0.6 g
250 g	250 g	60	7.3 g	3 g	0.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?

Ang 100 g ng Brokoli ay may 24 kcal, 2.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?

Ang 50 g ng Brokoli ay may 12 kcal, 1.5 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?

Ang 150 g ng Brokoli ay may 36 kcal, 4.4 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?

Ang 200 g ng Brokoli ay may 48 kcal, 5.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?

Ang 250 g ng Brokoli ay may 60 kcal, 7.3 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F001907 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla