Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng pabo na may balat
Calories at mga nutrisyon
mga hiwa para sa tingi, karne, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 2.3 g 12%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 112 mg 5%
- Cholesterol 120 mg 40%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 11 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 23%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.5 µg 103%
- Choline 114 mg 21%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 29.9 µg 54%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 1 bahagi | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 bahagi | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 bahagi | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 bahagi | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hitah ng pabo na may balatmga bahagi ng tingi, karne, luto, inihaw183 kcal / 100 g
- Karne ng binti ng pabomga bahagi ng tingi, hilaw118 kcal / 100 g
- Turkey leg na may balathen, leg, meat and skin, roasted209 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, ihaw204 kcal / 100 g
- Turkey thigh na may balatinahin, hita, karne at balat, inihaw212 kcal / 100 g
- Karne ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw190 kcal / 100 g
- Drumstick ng porselanalahat ng klase, karne at balat, inihaw203 kcal / 100 g
- Drumstick ng pabobroiler, karne at balat, nilitson197 kcal / 100 g
- Hita ng pabolahat ng kategorya, binti, karne at balat, luto, ihaw208 kcal / 100 g
- Inihaw na karne at balat ng hita ng pabolahat ng klase, inihaw205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng pabo na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 100 g ng Binti ng pabo na may balat ay may 197 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Binti ng pabo na may balat ay may 167 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Binti ng pabo na may balat ay may 335 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng pabo na may balat?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Binti ng pabo na may balat ay may 84 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Binti ng pabo na may balat ay may 502 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Binti ng pabo na may balat ay may 670 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 50 g ng Binti ng pabo na may balat ay may 99 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng pabo na may balat?
Ang 150 g ng Binti ng pabo na may balat ay may 296 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171135 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
