Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng hita ng pabo

Calories at mga nutrisyon

lahat ng klase, inihaw

190
calorieskcal bawat 100 g
Protina31 g
Carbs0 g
Taba6.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 190 kcal —
  • Protina 31 g 62%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 6.4 g 8%
  • Saturated fat 2.1 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 90.3 mg 4%
  • Cholesterol 143 mg 48%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.31 µg 2%
  • Bitamina E 0.63 mg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 2.2 µg 92%
  • Choline 118 mg 21%

Mga mineral

  • Calcium 10.7 mg 1%
  • Iron 1.1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphorus 201 mg 16%
  • Potassium 269 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 33%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 14.5 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g19031 g0 g6.4 g
50 g50 g9515 g0 g3.2 g
150 g150 g28546 g0 g9.6 g
200 g200 g38062 g0 g13 g
250 g250 g47577 g0 g16 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng hita ng pabo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng hita ng pabo?

Ang 100 g ng Karne ng hita ng pabo ay may 190 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng hita ng pabo?

Ang 50 g ng Karne ng hita ng pabo ay may 95 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng hita ng pabo?

Ang 150 g ng Karne ng hita ng pabo ay may 285 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng hita ng pabo?

Ang 200 g ng Karne ng hita ng pabo ay may 380 kcal, 62 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng hita ng pabo?

Ang 250 g ng Karne ng hita ng pabo ay may 475 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6874 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla