Alamin ang laman ng plato mo

Beef, top, end of rump, raw

Calories at mga nutrisyon

267
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba22 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 267 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 22 g 28%
  • Saturated fat 8.1 g 40%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 62 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 14 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.44 mg 3%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
  • Niacin (B3) 5.7 mg 36%
  • Pantothenic acid (B5) 0.7 mg 14%
  • Bitamina B6 0.45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folate (B9) 5.6 µg 1%
  • Bitamina B12 1.4 µg 58%
  • Choline 92.9 mg 17%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 170 mg 14%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 4.3 mg 39%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 6.5 µg 12%
  • Iodine 1 µg 1%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348.5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Mga tanong tungkol sa Beef, top, end of rump, raw

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, top, end of rump, raw?

Ang 100 g ng Beef, top, end of rump, raw ay may 267 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, top, end of rump, raw?

Ang 50 g ng Beef, top, end of rump, raw ay may 134 kcal, 8.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, top, end of rump, raw?

Ang 150 g ng Beef, top, end of rump, raw ay may 401 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, top, end of rump, raw?

Ang 200 g ng Beef, top, end of rump, raw ay may 534 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, top, end of rump, raw?

Ang 250 g ng Beef, top, end of rump, raw ay may 668 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.

Pinagmulan: Frida (Denmark) 1064 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla