Alamin ang laman ng plato mo

Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Calories at mga nutrisyon

227
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba13 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 227 kcal —
  • Protina 29 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 13 g 16%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 25 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 14 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.24 µg 1%
  • Bitamina E 0.8 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacin (B3) 6.1 mg 38%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 6 µg 2%
  • Bitamina B12 1.8 µg 75%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 2.6 mg 15%
  • Phosphorus 139 mg 11%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodine 0.69 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22729 g0 g13 g
50 g50 g11414 g0 g6.3 g
150 g150 g34143 g0 g19 g
200 g200 g45457 g0 g25 g
250 g250 g56871 g0 g31 g

Mga tanong tungkol sa Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

Ang 100 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ay may 227 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

Ang 50 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ay may 114 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

Ang 150 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ay may 341 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

Ang 200 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ay may 454 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?

Ang 250 g ng Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised ay may 568 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1175 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla