Alamin ang laman ng plato mo
Beef and vegetables, Hawaiian style
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 93 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 12 g 5%
- Taba 2.2 g 3%
- Saturated fat 0.7 g 4%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 5.6 g —
- Sodium 679 mg 30%
- Cholesterol 10 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 95 µg 11%
- Bitamina C 1.9 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Bitamina K 3.5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.16 mg 10%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.36 µg 15%
- Choline 17.6 mg 3%
Mga mineral
- Calcium 47 mg 4%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 259 mg 6%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 3.5 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.8 g | 12 g | 2.2 g |
| 1 bahagi | 252 g | 234 | 12 g | 31 g | 5.6 g |
| 2 bahagi | 504 g | 469 | 24 g | 63 g | 11 g |
| ½ bahagi | 126 g | 117 | 6 g | 16 g | 2.8 g |
| 3 bahagi | 756 g | 703 | 36 g | 94 g | 17 g |
| 4 bahagi | 1008 g | 937 | 48 g | 125 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.4 g | 6.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 7.2 g | 19 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 9.6 g | 25 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 12 g | 31 g | 5.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Beef and vegetables, Hawaiian style
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 100 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 93 kcal, 4.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (252 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 1 bahagi (252 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 234 kcal, 12 g na protina, 31 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (504 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 2 bahagi (504 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 469 kcal, 24 g na protina, 63 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (126 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang ½ bahagi (126 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 117 kcal, 6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (756 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 3 bahagi (756 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 703 kcal, 36 g na protina, 94 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1008 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 4 bahagi (1008 g) ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 937 kcal, 48 g na protina, 125 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 50 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 47 kcal, 2.4 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style?
Ang 150 g ng Beef and vegetables, Hawaiian style ay may 140 kcal, 7.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27416100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
