Alamin ang laman ng plato mo
Baltic herring with cream cheese
Calories at mga nutrisyon
152
calorieskcal bawat 100 g
Protina15 g
Carbs0.4 g
Taba9.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 15 g 31%
- Carbohydrate 0.4 g 0%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0.1 g 0%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 366 mg 16%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 35.1 µg 4%
- Bitamina C 2.6 mg 3%
- Bitamina D 14.5 µg 72%
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Bitamina K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 2.4 mg 15%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 11.5 µg 3%
- Bitamina B12 10.3 µg 428%
Mga mineral
- Calcium 317 mg 24%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 32.2 mg 8%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 387 mg 8%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 25.3 µg 46%
- Iodine 67 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 16 g | 0.4 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7.7 g | 0.2 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 31 g | 0.8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 39 g | 1 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Baltic herring with cream cheese
Ilang calories ang nasa 100 g ng Baltic herring with cream cheese?
Ang 100 g ng Baltic herring with cream cheese ay may 152 kcal, 16 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Baltic herring with cream cheese?
Ang 50 g ng Baltic herring with cream cheese ay may 76 kcal, 7.7 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Baltic herring with cream cheese?
Ang 150 g ng Baltic herring with cream cheese ay may 228 kcal, 23 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Baltic herring with cream cheese?
Ang 200 g ng Baltic herring with cream cheese ay may 304 kcal, 31 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Baltic herring with cream cheese?
Ang 250 g ng Baltic herring with cream cheese ay may 380 kcal, 39 g na protina, 1 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 8100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
