Alamin ang laman ng plato mo
Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa
Calories at mga nutrisyon
mabilis na pagkain, almusal, bagel, na may steak sa almusal, itlog, keso, at mga pampalasa
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 283 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.4 g 27%
- Hibla 0.2 g 1%
- Asukal 3 g —
- Sodium 642 mg 28%
- Cholesterol 130 mg 43%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 83 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.4 µg 2%
- Bitamina E 0.55 mg 4%
- Bitamina K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Bitamina B12 1.3 µg 53%
- Choline 82.2 mg 15%
Mga mineral
- Calcium 93 mg 7%
- Iron 2.1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 204 mg 16%
- Potassium 145 mg 3%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Copper 0.34 mg 37%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 25.1 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bagel na may breakfast steak itlog keso at mga pampalasamabilis na pagkain, bagel, na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa282 kcal / 100 g
- Bagel sa almusal na may itlog patty ng longganisa keso at mga pampalasamabilis na pagkain, almusal, bagel, na may itlog, patty ng longganisa, keso, at mga pampalasa295 kcal / 100 g
- Biskwit para sa almusalfast food, almusal, na may itlog at steak277 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa?
Ang 100 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 283 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa?
Ang 50 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 142 kcal, 8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa?
Ang 150 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 425 kcal, 24 g na protina, 34 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa?
Ang 200 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 566 kcal, 32 g na protina, 46 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa?
Ang 250 g ng Bagel sa almusal na may steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 708 kcal, 40 g na protina, 57 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6251 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
