Alamin ang laman ng plato mo

Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa

Calories at mga nutrisyon

mabilis na pagkain, bagel, na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa

282

calorieskcal bawat 100 g

Protina16 g

Carbs23 g

Taba14 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 282 kcal —
Protina 16 g 32%
Carbohydrate 23 g 8%
Taba 14 g 18%
Saturated fat 5.4 g 27%
Hibla 0.2 g 1%
Asukal 3 g —
Sodium 642 mg 28%
Cholesterol 130 mg 43%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 83 µg 9%
Bitamina C 0 mg 0%
Bitamina D 0.4 µg 2%
Bitamina E 0.55 mg 4%
Bitamina K 3.4 µg 3%
Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
Niacin (B3) 3.4 mg 21%
Pantothenic acid (B5) 0.77 mg 15%
Bitamina B6 0.13 mg 8%
Folate (B9) 47 µg 12%
Bitamina B12 1.3 µg 53%
Choline 82.2 mg 15%

Mga mineral

Calcium 93 mg 7%
Iron 2.1 mg 11%
Magnesium 22 mg 5%
Phosphorus 204 mg 16%
Potassium 145 mg 3%
Zinc 2.2 mg 20%
Copper 0.34 mg 37%
Manganese 0.19 mg 8%
Selenium 25.1 µg 46%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	282	16 g	23 g	14 g
1 bahagi	254 g	716	41 g	58 g	36 g
2 bahagi	508 g	1433	81 g	116 g	72 g
½ bahagi	127 g	358	20 g	29 g	18 g
3 bahagi	762 g	2149	122 g	174 g	107 g
4 bahagi	1016 g	2865	162 g	232 g	143 g
50 g	50 g	141	8 g	11 g	7 g
150 g	150 g	423	24 g	34 g	21 g
200 g	200 g	564	32 g	46 g	28 g
250 g	250 g	705	40 g	57 g	35 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa

Ilang calories ang nasa 100 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 100 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 282 kcal, 16 g na protina, 23 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (254 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 1 bahagi (254 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 716 kcal, 41 g na protina, 58 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (508 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 2 bahagi (508 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 1433 kcal, 81 g na protina, 116 g na carbohydrate at 72 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (127 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang ½ bahagi (127 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 358 kcal, 20 g na protina, 29 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (762 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 3 bahagi (762 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 2149 kcal, 122 g na protina, 174 g na carbohydrate at 107 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1016 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 4 bahagi (1016 g) ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 2865 kcal, 162 g na protina, 232 g na carbohydrate at 143 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 50 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 141 kcal, 8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa?

Ang 150 g ng Bagel na may breakfast steak, itlog, keso, at mga pampalasa ay may 423 kcal, 24 g na protina, 34 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 173323 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla