Alamin ang laman ng plato mo
Bacalaitos fritos
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 281 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Taba 8.6 g 11%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 1.8 mg 12%
- Bitamina K 7.9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Folate (B9) 56 µg 14%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 44.6 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 256 mg 20%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.09 mg 10%
- Selenium 21.3 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 14 g | 35 g | 8.6 g |
| 1 bahagi | 35 g | 98 | 5.1 g | 12 g | 3 g |
| 2 bahagi | 70 g | 197 | 10 g | 24 g | 6 g |
| ½ bahagi | 17.5 g | 49 | 2.5 g | 6.1 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 105 g | 295 | 15 g | 37 g | 9.1 g |
| 4 bahagi | 140 g | 393 | 20 g | 49 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 7.2 g | 18 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 22 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 29 g | 70 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 36 g | 87 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Bacalaitos fritos
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bacalaitos fritos?
Ang 100 g ng Bacalaitos fritos ay may 281 kcal, 14 g na protina, 35 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (35 g) ng Bacalaitos fritos?
Ang 1 bahagi (35 g) ng Bacalaitos fritos ay may 98 kcal, 5.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (70 g) ng Bacalaitos fritos?
Ang 2 bahagi (70 g) ng Bacalaitos fritos ay may 197 kcal, 10 g na protina, 24 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (17.5 g) ng Bacalaitos fritos?
Ang ½ bahagi (17.5 g) ng Bacalaitos fritos ay may 49 kcal, 2.5 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (105 g) ng Bacalaitos fritos?
Ang 3 bahagi (105 g) ng Bacalaitos fritos ay may 295 kcal, 15 g na protina, 37 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (140 g) ng Bacalaitos fritos?
Ang 4 bahagi (140 g) ng Bacalaitos fritos ay may 393 kcal, 20 g na protina, 49 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bacalaitos fritos?
Ang 50 g ng Bacalaitos fritos ay may 141 kcal, 7.2 g na protina, 18 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bacalaitos fritos?
Ang 150 g ng Bacalaitos fritos ay may 422 kcal, 22 g na protina, 52 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58117410 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
