Alamin ang laman ng plato mo
Karaniwang sabaw
Calories at mga nutrisyon
40
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.4 g
Carbs4.8 g
Taba1.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 40 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 1.4 g 2%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 0.9 g 3%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 291 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 104 µg 12%
- Bitamina C 5.4 mg 6%
- Bitamina K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.53 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.26 mg 5%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 16.6 µg 4%
- Bitamina B12 0.24 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 28.7 mg 2%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphorus 24.4 mg 2%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0.18 mg 2%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodine 17.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.4 g | 4.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.7 g | 2.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.1 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 2.8 g | 9.6 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 3.6 g | 12 g | 3.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Karaniwang sabaw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karaniwang sabaw?
Ang 100 g ng Karaniwang sabaw ay may 40 kcal, 1.4 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karaniwang sabaw?
Ang 50 g ng Karaniwang sabaw ay may 20 kcal, 0.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karaniwang sabaw?
Ang 150 g ng Karaniwang sabaw ay may 59 kcal, 2.1 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karaniwang sabaw?
Ang 200 g ng Karaniwang sabaw ay may 79 kcal, 2.8 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karaniwang sabaw?
Ang 250 g ng Karaniwang sabaw ay may 99 kcal, 3.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25969 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
