Alamin ang laman ng plato mo
Asin na cod
Calories at mga nutrisyon
asin, tuyo
210
calorieskcal bawat 100 g
Protina48 g
Carbs1.1 g
Taba1.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 210 kcal —
- Protina 48 g 95%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 1.7 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 4900 mg 213%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 24.5 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 4 µg 20%
- Bitamina K 0.4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.58 mg 34%
- Folate (B9) 22.3 µg 6%
- Bitamina B12 5.4 µg 226%
Mga mineral
- Calcium 124 mg 10%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 80.7 mg 19%
- Phosphorus 551 mg 44%
- Potassium 1300 mg 28%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Iodine 230 µg 153%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 48 g | 1.1 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 24 g | 0.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 71 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 95 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 119 g | 2.8 g | 4.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Isdang codbinuro, hilaw320 kcal / 100 g
- Isdang bakalawisda sa tubig-alat127 kcal / 100 g
- Atlantikong bakalawtuyo, inasnan277 kcal / 100 g
- Bakalawhindi tinukoy, hilaw79 kcal / 100 g
- Bakalatinuyo, binuro, nilaga138 kcal / 100 g
- Bakalaw sa Atlantikotuyo at may asin290 kcal / 100 g
- Inasinang bakalawpinakuluan sa mahinang apoy99 kcal / 100 g
- Klippfiskinasinan at pinatuyo268 kcal / 100 g
- Pinatuyong isdainasinan, pinatuyo185 kcal / 100 g
- Codinihaw/niluto sa oven95 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Asin na cod
Ilang calories ang nasa 100 g ng Asin na cod?
Ang 100 g ng Asin na cod ay may 210 kcal, 48 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Asin na cod?
Ang 50 g ng Asin na cod ay may 105 kcal, 24 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Asin na cod?
Ang 150 g ng Asin na cod ay may 315 kcal, 71 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Asin na cod?
Ang 200 g ng Asin na cod ay may 420 kcal, 95 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Asin na cod?
Ang 250 g ng Asin na cod ay may 525 kcal, 119 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26098 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
