Alamin ang laman ng plato mo
amerikanong kesong cheddar
Calories at mga nutrisyon
imitasyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 239 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 8.8 g 44%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 7.7 g —
- Sodium 1345 mg 58%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 114 µg 13%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
- Choline 0 mg 0%
Mga mineral
- Calcium 562 mg 43%
- Iron 0.33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 712 mg 57%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.03 mg 4%
- Selenium 15.2 µg 28%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 bahagi | 21 g | 50 | 3.5 g | 2.4 g | 2.9 g |
| 2 bahagi | 42 g | 100 | 7 g | 4.9 g | 5.9 g |
| ½ bahagi | 10.5 g | 25 | 1.8 g | 1.2 g | 1.5 g |
| 3 bahagi | 63 g | 151 | 11 g | 7.3 g | 8.8 g |
| 4 bahagi | 84 g | 201 | 14 g | 9.7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8.4 g | 5.8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Mga kahawig na pagkain
- Panggagayang kesong cheddar239 kcal / 100 g
- Pampalit sa keso amerikano o cheddarmababa sa kolesterol390 kcal / 100 g
- Keso Amerikanomababa sa taba o walang taba126 kcal / 100 g
- Keso cheddar403 kcal / 100 g
- Kesong cheddarwalang taba157 kcal / 100 g
- Amerikanong pagkain ng kesopinainitang naproseso, may dagdag na bitamina D330 kcal / 100 g
- Produktong kesong Amerikanopinainitang naproseso, pinatibay ng bitamina D307 kcal / 100 g
- Produktong keso ng Amerikanocold pack331 kcal / 100 g
- Spread na kesong Amerikanopinasterisadong produktong naproseso290 kcal / 100 g
- Puwede sa keso na pekeng pagkain257 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa amerikanong kesong cheddar
Ilang calories ang nasa 100 g ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 100 g ng amerikanong kesong cheddar ay may 239 kcal, 17 g na protina, 12 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (21 g) ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 1 bahagi (21 g) ng amerikanong kesong cheddar ay may 50 kcal, 3.5 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (42 g) ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 2 bahagi (42 g) ng amerikanong kesong cheddar ay may 100 kcal, 7 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (10.5 g) ng amerikanong kesong cheddar?
Ang ½ bahagi (10.5 g) ng amerikanong kesong cheddar ay may 25 kcal, 1.8 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (63 g) ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 3 bahagi (63 g) ng amerikanong kesong cheddar ay may 151 kcal, 11 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (84 g) ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 4 bahagi (84 g) ng amerikanong kesong cheddar ay may 201 kcal, 14 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 50 g ng amerikanong kesong cheddar ay may 120 kcal, 8.4 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng amerikanong kesong cheddar?
Ang 150 g ng amerikanong kesong cheddar ay may 359 kcal, 25 g na protina, 17 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169901 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
