Alamin ang laman ng plato mo
Alimangong niyebe sa Atlantiko
Calories at mga nutrisyon
gagamba, reyna, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 90 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 1.2 g 2%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 539 mg 23%
- Cholesterol 55 mg 18%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 45 µg 5%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 2.5 mg 16%
- Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Folate (B9) 44 µg 11%
- Bitamina B12 9 µg 375%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 2.5 mg 14%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphorus 133 mg 11%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Copper 0.57 mg 63%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 34.6 µg 63%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Alimangong niyebe sa Atlantiko
Ilang calories ang nasa 100 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko?
Ang 100 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko ay may 90 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko?
Ang 50 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko ay may 45 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko?
Ang 150 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko ay may 135 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko?
Ang 200 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko ay may 180 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko?
Ang 250 g ng Alimangong niyebe sa Atlantiko ay may 225 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3101 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
