Alamin ang laman ng plato mo

Alimango

Calories at mga nutrisyon

biniling luto

115
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Taba4.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 115 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Taba 4.1 g 5%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 337 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3 µg 0%
  • Bitamina E 4.7 mg 32%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.88 mg 68%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotin (B7) 8.7 µg 29%
  • Folate (B9) 13 µg 3%
  • Bitamina B12 12.9 µg 538%

Mga mineral

  • Calcium 226 mg 17%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Phosphorus 318 mg 25%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 6.6 mg 60%
  • Copper 1.7 mg 191%
  • Manganese 0.19 mg 8%
  • Selenium 156 µg 284%
  • Iodine 218 µg 145%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11520 g–4.1 g
50 g50 g589.9 g–2.1 g
150 g150 g17330 g–6.2 g
200 g200 g23039 g–8.2 g
250 g250 g28849 g–10 g

Mga tanong tungkol sa Alimango

Ilang calories ang nasa 100 g ng Alimango?

Ang 100 g ng Alimango ay may 115 kcal, 20 g na protina, – na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Alimango?

Ang 50 g ng Alimango ay may 58 kcal, 9.9 g na protina, – na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Alimango?

Ang 150 g ng Alimango ay may 173 kcal, 30 g na protina, – na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Alimango?

Ang 200 g ng Alimango ay may 230 kcal, 39 g na protina, – na carbohydrate at 8.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Alimango?

Ang 250 g ng Alimango ay may 288 kcal, 49 g na protina, – na carbohydrate at 10 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-441 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla