Alamin ang laman ng plato mo
Biniling nilagang sugpo
Calories at mga nutrisyon
68
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0 g
Taba0.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 68 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 643 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 4.3 µg 14%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 49 mg 4%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 125 mg 10%
- Potassium 65 mg 1%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 30 µg 55%
- Iodine 12 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 16 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 8.1 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 24 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 32 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 41 g | 0 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biniling nilagang sugpo na may balattimbang na may balat37 kcal / 100 g
- Biniling nilagang karaniwang hipon70 kcal / 100 g
- King prawnshilaw77 kcal / 100 g
- Inihaw na sugpomula sa hilaw102 kcal / 100 g
- Frozen na hipon73 kcal / 100 g
- Hiponnilaga77 kcal / 100 g
- Pinatuyong karaniwang hipon377 kcal / 100 g
- Pinatuyong hipon245 kcal / 100 g
- Alimangobiniling luto115 kcal / 100 g
- Langoustinenilaga86 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Biniling nilagang sugpo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Biniling nilagang sugpo?
Ang 100 g ng Biniling nilagang sugpo ay may 68 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Biniling nilagang sugpo?
Ang 50 g ng Biniling nilagang sugpo ay may 34 kcal, 8.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Biniling nilagang sugpo?
Ang 150 g ng Biniling nilagang sugpo ay may 102 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Biniling nilagang sugpo?
Ang 200 g ng Biniling nilagang sugpo ay may 136 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Biniling nilagang sugpo?
Ang 250 g ng Biniling nilagang sugpo ay may 170 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-389 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
