Alamin ang laman ng plato mo

Pinatuyong karaniwang hipon

Calories at mga nutrisyon

377
calorieskcal bawat 100 g
Protina83 g
Carbs0 g
Taba4.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 377 kcal —
  • Protina 83 g 166%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.9 g 6%
  • Saturated fat 0.8 g 4%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 3172 mg 138%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 19.6 mg 131%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Pantothenic acid (B5) 0.76 mg 15%
  • Bitamina B6 0.16 mg 9%
  • Biotin (B7) 21.6 µg 72%
  • Folate (B9) 54 µg 14%
  • Bitamina B12 12.7 µg 529%

Mga mineral

  • Calcium 350 mg 27%
  • Iron 5.4 mg 30%
  • Magnesium 196 mg 47%
  • Phosphorus 685 mg 55%
  • Potassium 399 mg 8%
  • Zinc 5.5 mg 50%
  • Copper 1.5 mg 168%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenium 163 µg 296%
  • Iodine 71 µg 47%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g37783 g0 g4.9 g
50 g50 g18942 g0 g2.5 g
150 g150 g566125 g0 g7.4 g
200 g200 g754166 g0 g9.8 g
250 g250 g943208 g0 g12 g

Mga tanong tungkol sa Pinatuyong karaniwang hipon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinatuyong karaniwang hipon?

Ang 100 g ng Pinatuyong karaniwang hipon ay may 377 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinatuyong karaniwang hipon?

Ang 50 g ng Pinatuyong karaniwang hipon ay may 189 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinatuyong karaniwang hipon?

Ang 150 g ng Pinatuyong karaniwang hipon ay may 566 kcal, 125 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinatuyong karaniwang hipon?

Ang 200 g ng Pinatuyong karaniwang hipon ay may 754 kcal, 166 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinatuyong karaniwang hipon?

Ang 250 g ng Pinatuyong karaniwang hipon ay may 943 kcal, 208 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-482 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla