Alamin ang laman ng plato mo

Langoustine

Calories at mga nutrisyon

nilaga

86
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba0.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 86 kcal —
  • Protina 20 g 39%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.8 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 216 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 3.6 mg 24%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Pantothenic acid (B5) 0.24 mg 5%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 2.5 µg 104%

Mga mineral

  • Calcium 125 mg 10%
  • Iron 1.7 mg 9%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Phosphorus 197 mg 16%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 1.4 mg 13%
  • Copper 0.32 mg 36%
  • Manganese 0.12 mg 5%
  • Selenium 49 µg 89%
  • Iodine 139 µg 93%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g8620 g0 g0.8 g
50 g50 g439.9 g0 g0.4 g
150 g150 g12930 g0 g1.2 g
200 g200 g17239 g0 g1.6 g
250 g250 g21549 g0 g2 g

Mga tanong tungkol sa Langoustine

Ilang calories ang nasa 100 g ng Langoustine?

Ang 100 g ng Langoustine ay may 86 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Langoustine?

Ang 50 g ng Langoustine ay may 43 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Langoustine?

Ang 150 g ng Langoustine ay may 129 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Langoustine?

Ang 200 g ng Langoustine ay may 172 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Langoustine?

Ang 250 g ng Langoustine ay may 215 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-425 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla