Alamin ang laman ng plato mo
Puting karne ng alimango
Calories at mga nutrisyon
biniling luto
85
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 85 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 322 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 2.1 mg 14%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 2 mg 40%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 11.4 µg 38%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 3.4 µg 142%
Mga mineral
- Calcium 86 mg 7%
- Iron 0.53 mg 3%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphorus 147 mg 12%
- Potassium 240 mg 5%
- Zinc 7.2 mg 65%
- Copper 0.95 mg 106%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenium 87 µg 158%
- Iodine 103 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 21 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 31 g | – | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 41 g | – | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 51 g | – | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puti at kayumangging karne ng alimangobiniling luto, timbang na may balat51 kcal / 100 g
- Kayumangging karne ng alimangobiniling luto145 kcal / 100 g
- Alimangobiniling luto115 kcal / 100 g
- Puting laman ng alimangopinakuluan86 kcal / 100 g
- Laman ng alimangobiniling luto na88 kcal / 100 g
- Flakes ng alimango at/atau binalat na paa ng alimangode-lata, tinuyo98 kcal / 100 g
- Karne ng kayumangging alimangopinakuluan163 kcal / 100 g
- Laman ng lobster o ulangbinili, niluto98 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Puting karne ng alimango
Ilang calories ang nasa 100 g ng Puting karne ng alimango?
Ang 100 g ng Puting karne ng alimango ay may 85 kcal, 21 g na protina, – na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Puting karne ng alimango?
Ang 50 g ng Puting karne ng alimango ay may 43 kcal, 10 g na protina, – na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Puting karne ng alimango?
Ang 150 g ng Puting karne ng alimango ay may 128 kcal, 31 g na protina, – na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Puting karne ng alimango?
Ang 200 g ng Puting karne ng alimango ay may 170 kcal, 41 g na protina, – na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Puting karne ng alimango?
Ang 250 g ng Puting karne ng alimango ay may 213 kcal, 51 g na protina, – na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-392 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
