Alamin ang laman ng plato mo

Inihaw na sugpo

Calories at mga nutrisyon

mula sa hilaw

102
calorieskcal bawat 100 g
Protina24 g
Carbs0 g
Taba0.9 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 102 kcal —
  • Protina 24 g 47%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 0.9 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 305 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina E 1.6 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0.1 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.14 mg 8%
  • Biotin (B7) 4.3 µg 14%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 1.6 µg 67%

Mga mineral

  • Calcium 59 mg 5%
  • Iron 0.43 mg 2%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphorus 209 mg 17%
  • Potassium 181 mg 4%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Copper 0.35 mg 39%
  • Manganese 0.05 mg 2%
  • Selenium 41 µg 75%
  • Iodine 7 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10224 g0 g0.9 g
50 g50 g5112 g0 g0.5 g
150 g150 g15335 g0 g1.4 g
200 g200 g20447 g0 g1.8 g
250 g250 g25559 g0 g2.3 g

Mga tanong tungkol sa Inihaw na sugpo

Ilang calories ang nasa 100 g ng Inihaw na sugpo?

Ang 100 g ng Inihaw na sugpo ay may 102 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Inihaw na sugpo?

Ang 50 g ng Inihaw na sugpo ay may 51 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Inihaw na sugpo?

Ang 150 g ng Inihaw na sugpo ay may 153 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Inihaw na sugpo?

Ang 200 g ng Inihaw na sugpo ay may 204 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Inihaw na sugpo?

Ang 250 g ng Inihaw na sugpo ay may 255 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-388 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla