Alamin ang laman ng plato mo
Adzuki beans
Calories at mga nutrisyon
Mga beans ng adzuki, mature na mga buto, de-lata, pinatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 218 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 107 µg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.27 mg 29%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 1 bahagi | 296 g | 702 | 11 g | 163 g | 0.1 g |
| 2 bahagi | 592 g | 1403 | 23 g | 326 g | 0.2 g |
| ½ bahagi | 148 g | 351 | 5.6 g | 81 g | 0 g |
| 3 bahagi | 888 g | 2105 | 34 g | 489 g | 0.3 g |
| 4 bahagi | 1184 g | 2806 | 45 g | 651 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 138 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na adzuki beans232 kcal / 100 g
- Adzuki bean yokanbean jelly260 kcal / 100 g
- Mga beans ng adukibuo, tuyo, hilaw272 kcal / 100 g
- Aduki beansbuo, tuyo, niluto sa tubig na walang asin123 kcal / 100 g
- Pulang beanslahat ng uri, hinog na buto, hilaw333 kcal / 100 g
- Red kidney beansmature seeds, canned, drained solids124 kcal / 100 g
- Pulang kidney beanhinog na buto, hilaw337 kcal / 100 g
- Kidney beanslahat ng uri, mature na buto, de-lata84 kcal / 100 g
- Madilim na pulang kidney beansde-lata, mga solid at likido81 kcal / 100 g
- Itim na sitawmature na buto, de-lata, solido at likido, binabang sodium91 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Adzuki beans
Ilang calories ang nasa 100 g ng Adzuki beans?
Ang 100 g ng Adzuki beans ay may 237 kcal, 3.8 g na protina, 55 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (296 g) ng Adzuki beans?
Ang 1 bahagi (296 g) ng Adzuki beans ay may 702 kcal, 11 g na protina, 163 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (592 g) ng Adzuki beans?
Ang 2 bahagi (592 g) ng Adzuki beans ay may 1403 kcal, 23 g na protina, 326 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (148 g) ng Adzuki beans?
Ang ½ bahagi (148 g) ng Adzuki beans ay may 351 kcal, 5.6 g na protina, 81 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (888 g) ng Adzuki beans?
Ang 3 bahagi (888 g) ng Adzuki beans ay may 2105 kcal, 34 g na protina, 489 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (1184 g) ng Adzuki beans?
Ang 4 bahagi (1184 g) ng Adzuki beans ay may 2806 kcal, 45 g na protina, 651 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Adzuki beans?
Ang 50 g ng Adzuki beans ay may 119 kcal, 1.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Adzuki beans?
Ang 150 g ng Adzuki beans ay may 356 kcal, 5.7 g na protina, 83 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173729 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
