Alamin ang laman ng plato mo
Mga beans ng azuki
Calories at mga nutrisyon
de-lata, pinatamis
237
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.8 g
Carbs55 g
Taba0 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 237 kcal —
- Protina 3.8 g 8%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Taba 0 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Sodium 218 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 0.63 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
- Folate (B9) 107 µg 27%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 119 mg 3%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Copper 0.27 mg 29%
- Manganese 0.5 mg 22%
- Selenium 3.2 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3.8 g | 55 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1.9 g | 28 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5.7 g | 83 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7.6 g | 110 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9.5 g | 138 g | 0.1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Matamis na adzuki beans232 kcal / 100 g
- Pulang beansnaka-lata116 kcal / 100 g
- Kidney beansall types, canned, solids and liquid84 kcal / 100 g
- Mga beans ng adukibuo, tuyo, hilaw272 kcal / 100 g
- Pulang kidney beansde-lata, sinalat na mga solid124 kcal / 100 g
- Adzuki bean yokanbean jelly260 kcal / 100 g
- Naka-latang white beansnaka-lata105 kcal / 100 g
- Aduki beansbuo, tuyo, niluto sa tubig na walang asin123 kcal / 100 g
- Red kidney beanscanned, drained and rinsed121 kcal / 100 g
- Madilim na pulang kidney beansde-lata, mga solid at likido81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga beans ng azuki
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga beans ng azuki?
Ang 100 g ng Mga beans ng azuki ay may 237 kcal, 3.8 g na protina, 55 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga beans ng azuki?
Ang 50 g ng Mga beans ng azuki ay may 119 kcal, 1.9 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga beans ng azuki?
Ang 150 g ng Mga beans ng azuki ay may 356 kcal, 5.7 g na protina, 83 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga beans ng azuki?
Ang 200 g ng Mga beans ng azuki ay may 474 kcal, 7.6 g na protina, 110 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga beans ng azuki?
Ang 250 g ng Mga beans ng azuki ay may 593 kcal, 9.5 g na protina, 138 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3245 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla