Alamin ang laman ng plato mo
Adobong beet
Calories at mga nutrisyon
36
calorieskcal bawat 100 g
Protina1 g
Carbs6.7 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 36 kcal —
- Protina 1 g 2%
- Carbohydrate 6.7 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1.8 g 6%
- Asukal 6.7 g —
- Sodium 120 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 6 mg 7%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Bitamina K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 35.6 µg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 0.73 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 19 mg 2%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 0.31 mg 3%
- Copper 0.21 mg 23%
- Manganese 0.72 mg 31%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.5 g | 10 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 2 g | 13 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.5 g | 17 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atsarang beetsde-lata, mga solido at likido65 kcal / 100 g
- Beetrootatsara, tinanggalan ng tubig28 kcal / 100 g
- Inatsarang talong49 kcal / 100 g
- Bets51 kcal / 100 g
- Beetniluto42 kcal / 100 g
- De-latang beetrootpinatulo44 kcal / 100 g
- Salad ng beetrootniluto, may atsarang suka128 kcal / 100 g
- Puláng-ugatpinakuluan sa distilled water, walang asin, pinatulo43 kcal / 100 g
- Adobong pipino14 kcal / 100 g
- Katas ng beet44 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Adobong beet
Ilang calories ang nasa 100 g ng Adobong beet?
Ang 100 g ng Adobong beet ay may 36 kcal, 1 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Adobong beet?
Ang 50 g ng Adobong beet ay may 18 kcal, 0.5 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Adobong beet?
Ang 150 g ng Adobong beet ay may 54 kcal, 1.5 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Adobong beet?
Ang 200 g ng Adobong beet ay may 72 kcal, 2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Adobong beet?
Ang 250 g ng Adobong beet ay may 90 kcal, 2.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla