Alamin ang laman ng plato mo
Binuro at de-lates na luya
Calories at mga nutrisyon
may artipisyal na pampatamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 20 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 2.2 g 1%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 2.6 g 9%
- Asukal 0 g —
- Sodium 906 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.18 mg 1%
- Bitamina K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.02 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.5 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 74 mg 6%
- Iron 0.28 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphorus 2 mg 0%
- Potassium 36 mg 1%
- Zinc 0.04 mg 0%
- Copper 0.02 mg 2%
- Manganese 0.47 mg 20%
- Selenium 0.4 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 1 bahagi | 25 g | 5 | 0.1 g | 0.6 g | 0 g |
| 2 bahagi | 50 g | 10 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| ½ bahagi | 12.5 g | 3 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 3 bahagi | 75 g | 15 | 0.2 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 4 bahagi | 100 g | 20 | 0.3 g | 2.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0.5 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0.8 g | 5.6 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Binuro at de-lates na luya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 100 g ng Binuro at de-lates na luya ay may 20 kcal, 0.3 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (25 g) ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 1 bahagi (25 g) ng Binuro at de-lates na luya ay may 5 kcal, 0.1 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (50 g) ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 2 bahagi (50 g) ng Binuro at de-lates na luya ay may 10 kcal, 0.2 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (12.5 g) ng Binuro at de-lates na luya?
Ang ½ bahagi (12.5 g) ng Binuro at de-lates na luya ay may 3 kcal, 0 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (75 g) ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 3 bahagi (75 g) ng Binuro at de-lates na luya ay may 15 kcal, 0.2 g na protina, 1.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (100 g) ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 4 bahagi (100 g) ng Binuro at de-lates na luya ay may 20 kcal, 0.3 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 150 g ng Binuro at de-lates na luya ay may 30 kcal, 0.5 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binuro at de-lates na luya?
Ang 200 g ng Binuro at de-lates na luya ay may 40 kcal, 0.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169765 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
