Alamin ang laman ng plato mo
Inatsarang talong
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 49 kcal —
- Protina 0.9 g 2%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 2.5 g 9%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 1674 mg 73%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.03 mg 0%
- Bitamina K 3.7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.66 mg 4%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 11.9 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphorus 9 mg 1%
- Potassium 12 mg 0%
- Zinc 0.23 mg 2%
- Copper 0.17 mg 19%
- Selenium 0.6 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0.9 g | 7.3 g | 0.7 g |
| 1 bahagi | 136 g | 67 | 1.2 g | 9.9 g | 1 g |
| 2 bahagi | 272 g | 133 | 2.4 g | 20 g | 1.9 g |
| ½ bahagi | 68 g | 33 | 0.6 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 408 g | 200 | 3.7 g | 30 g | 2.9 g |
| 4 bahagi | 544 g | 267 | 4.9 g | 40 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 3.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.4 g | 11 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.3 g | 18 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinakuluang pamintaatsara
- Adobong pipinonilagay sa suka56 kcal / 100 g
- Adobong beet36 kcal / 100 g
- Talongluto, pinakuluan, tinuyo, na may asin33 kcal / 100 g
- Pinalamang talongmay mga gulay, may asin55 kcal / 100 g
- Binabad na artichoke119 kcal / 100 g
- Turkong mga atsarang gulay24 kcal / 100 g
- Ibinabad na sibuyassa suka
- Igat na inatsara259 kcal / 100 g
- Atsarang beetsde-lata, mga solido at likido65 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Inatsarang talong
Ilang calories ang nasa 100 g ng Inatsarang talong?
Ang 100 g ng Inatsarang talong ay may 49 kcal, 0.9 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (136 g) ng Inatsarang talong?
Ang 1 bahagi (136 g) ng Inatsarang talong ay may 67 kcal, 1.2 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (272 g) ng Inatsarang talong?
Ang 2 bahagi (272 g) ng Inatsarang talong ay may 133 kcal, 2.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (68 g) ng Inatsarang talong?
Ang ½ bahagi (68 g) ng Inatsarang talong ay may 33 kcal, 0.6 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (408 g) ng Inatsarang talong?
Ang 3 bahagi (408 g) ng Inatsarang talong ay may 200 kcal, 3.7 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (544 g) ng Inatsarang talong?
Ang 4 bahagi (544 g) ng Inatsarang talong ay may 267 kcal, 4.9 g na protina, 40 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Inatsarang talong?
Ang 50 g ng Inatsarang talong ay may 25 kcal, 0.5 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Inatsarang talong?
Ang 150 g ng Inatsarang talong ay may 74 kcal, 1.4 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169892 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
