Znajte što je na vašem tanjuru

Zucchini filled with soya and rice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH7,4 g
Masti3,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 80 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 7,4 g 3%
  • Masti 3,7 g 5%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 129 mg 6%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 33,8 µg 4%
  • Vitamin C 12,6 mg 14%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,06 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 54,5 mg 4%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 30,8 mg 7%
  • Fosfor 86,7 mg 7%
  • Kalij 404 mg 9%
  • Cink 0,61 mg 6%
  • Bakar 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 10,5 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g803,5 g7,4 g3,7 g
50 g50 g401,7 g3,7 g1,8 g
150 g150 g1205,2 g11 g5,5 g
200 g200 g1606,9 g15 g7,4 g
250 g250 g2008,6 g19 g9,2 g

Pitanja o namirnici Zucchini filled with soya and rice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zucchini filled with soya and rice?

100 g namirnice Zucchini filled with soya and rice sadrži 80 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zucchini filled with soya and rice?

50 g namirnice Zucchini filled with soya and rice sadrži 40 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zucchini filled with soya and rice?

150 g namirnice Zucchini filled with soya and rice sadrži 120 kcal, 5,2 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zucchini filled with soya and rice?

200 g namirnice Zucchini filled with soya and rice sadrži 160 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zucchini filled with soya and rice?

250 g namirnice Zucchini filled with soya and rice sadrži 200 kcal, 8,6 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29266 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana