Znajte što je na vašem tanjuru

Zucchini filled with minced meat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,2 g
UH3,3 g
Masti6,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 91 kcal —
  • Bjelančevine 4,2 g 8%
  • Ugljikohidrati 3,3 g 1%
  • Masti 6,6 g 8%
  • Zasićene masti 3,3 g 17%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 77,6 mg 3%
  • Kolesterol 14,9 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 57,3 µg 6%
  • Vitamin C 34,3 mg 38%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folna kiselina (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 45 mg 3%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Kalij 369 mg 8%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Bakar 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6,9 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Pitanja o namirnici Zucchini filled with minced meat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zucchini filled with minced meat?

100 g namirnice Zucchini filled with minced meat sadrži 91 kcal, 4,2 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zucchini filled with minced meat?

50 g namirnice Zucchini filled with minced meat sadrži 46 kcal, 2,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zucchini filled with minced meat?

150 g namirnice Zucchini filled with minced meat sadrži 137 kcal, 6,4 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zucchini filled with minced meat?

200 g namirnice Zucchini filled with minced meat sadrži 182 kcal, 8,5 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zucchini filled with minced meat?

250 g namirnice Zucchini filled with minced meat sadrži 228 kcal, 11 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana